A szülő lelki egészsége a gyermek fejlődésének érzelmi alapja. Amikor egy szülő túlterhelt, szorong vagy depressziós az befolyásolja a minőségi jelenlétét, a kapcsolódását, tehát a teljes érzelmi elérhetőségét.
Az érzelmi elérhetőség hiánya megzavarhatja a gyermek biztonságérzetét, ragaszkodását és önértékelését. A gyermekek szinte minden esetben csatornázzák a szüleik szorongását, ami viselkedési problémákhoz, érzelmi diszregulációhoz vagy
tudat alatt kódolt traumához vezethet.
Amikor a szülők gondoskodnak a mentális egészségükről, a rezilienciát modellezik, stabil környezetet teremtenek és elősegítik a gyermekek érzelmi és mentális boldogulását.
Mi az a reziliencia?
Egyszerűen fogalmazva lelki ellenállóképességet jelent. Ez teszi lehetővé, hogy az egyén megbírkózzon a nehéz élethelyzetekkel, stresszel, traumával, veszteségekkel, képes legyen alkalmazkodni és fejlődni is.
A reziliencia NEM azt jelenti, hogy valaki szinte meg sem érzi a nehézségeket, elakadásokat, nem szenved, nem esik kétségbe. Azt indikálja, hogy az egyén képes feldolgozni a negatív érzéseket és továbblépni.
Az érzelmi elérhetőség és a reziliencia is tanulható és fejleszthető.
Kellő ismerettel saját magad, a gyermeked, a férjed személyiség- és viselkedésjegyeiről, a családi és társas kapcsolataid dinamikájáról tudni fogod, mikor kell a saját működésed magasabb szintre tornázni és mikor, illetve hogyan gyakorold
az egészséges NEM-et mondást és határhúzást.
Várlak szeretettel, ha szeretnéd a tudásod és az eszköztárad bővíteni, hasonló témákban és elakadások feloldásában.